Dia das Mães

Linda mensagem que copiei da net,as fotos são de blogs, e sites diferentes mas que traduzem o amor maternal de forma perfeita. Para minha mãe que ja se foi, e para todas mães.

Mamãe,

Quisera hoje escrever-te 

as palavras mais lindas,
dizer que o teu carinho
é uma estrela a guiar-me,
que a tua presença é a de um anjo
iluminando-me as horas...

Quisera falar-te com a luz do Céu
transformada em melodia,
enaltecendo-te a bondade,
ou fazer um colar com os sorrisos
de todas as crianças com que
te enfeitasse o coração...

Revejo-te, porém, a imagem serena e doce
na tela da memória e longe de saber glorificar-te
só me resta o impulso de agradecer.
De que modo exaltar-te,
se é a tua abnegação que me exalta?

Que poderia a gota dágua cantar
em louvor da fonte que a embala
e de cuja ternura ela própria desliza?
Se te posso algo oferecer,
trago-te a singela mensagem
de meu conhecimento
com a esperança de ser melhor.

Não te ignoro os sacrifícios
que buscas esconder na imensidão de teu afeto,
nem as lágrimas por minha causa
que não deixas a cair,
a fim de que eu não saiba das inquietações que te dou.

Perdoa-me e espera, anjo querido,
porque as tuas sementes de ternura
e dedicação estão vivas em minhalma.

Reconheço os espinheiros e as dificuldades
da incompreensão que sufocam temporariamente
as plantações de paz e amor que me deste.
Sei quantas vezes te esqueci,
enquanto me colocavas diante de Deus,
em tuas preces de aflição, e sei das outras tantas
em que te feri, enquanto me afagavas...

Acolhe-me, porém, querida mãezinha,
a promessa de entendimento e renovação...

Recebe-me o pranto jubiloso de gratidão
pela felicidade de possuir comigo
o tesouro das alegrias de que me envolves...

E se te posso pedir mais ainda,
abraça-me de novo,
deixa que te sinta o coração no meu coração,
reaquece minhalma a fim de que eu siga adiante,
ao encontro das experiências
que me aguardam no mundo, e repete outra vez
as palavras inesquecíveis da infância
com que sempre me abençoaste,
para que Deus me abençoe.

Meimei, psicografado por Chico Xavier
http://paginas.terra.com.br/arte/tahyanesites/

Noite

Quando a noite desce...no silencio das ruas calmas passeio ou voo com minha imaginação pelos recantos que mais gosto sentindo o cheiro da grama fresca, das flores noturnas...Gosto do brilho dos semáforos refletidos na água da chuva e nos pingos que caem...Todas as noite parecem natal...Gosto do luar e das sombras que brincam entre os ramos das arvores...Gosto de ver as mariposas enlouquecidas em torno das lampadas e lampiões que ainda teimam em existir...são tão lindos! Gosto de ver os gatos que fogem de casa para as ruas...tão inocentes no meio dos carros que passam....Gosto do pio da coruja que caçam a noite e de seus olhos gigantes que parecem ler até o mais intimo de minha alma. Gosto do céu estrelado que se esconde atras de algumas nuvens que teimam em se juntar como amigas num longo papo...Gosto de ver o pessoal que ainda esta nas ruas...voltando para casa ou simplesmente caminhando. Gosto de ver as casas iluminadas e suas janelas emolduradas cheias de segredos...
Gosto da brisa perfumada e dos cheiros da noite; das memorias guardadas da época em que trabalhei de madrugada e me são tão caras. Zezé da Silva  02/07/2014

Bolo de Cenoura Magnífico

1 xícara de óleo
2 cenouras grandes
2 xícaras de açúcar
3 ovos
3 xícaras de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento em pó

- Pudim
3 ovos
1 lata de leite condensado
1 lata de leite de vaca
1 xícara de chocolate em pó
açúcar e água para caramelizar

- Modo de fazer:
Massa:
Bata no liquidificador 1 xícara de óleo, 2 cenouras cortadas e 3 ovos. Em um recipiente, peneire 3 xícaras de farinha de trigo, 2 xícaras de açúcar e 1 colher de fermento em pó
Com uma colher, misture os secos com o líquido que foi batido no liquidificador até ficar uma mistura homogênea.

Calda:
Faça uma calda de caramelo com 1 xícara de açúcar e 1/2 xícara de água, deixe no fogo até caramelar e reserve.

Pudim:
Bata no liquidificador 1 lata de leite condensado, 1 lata (a mesma medida da lata) de leite de vaca, 3 ovos e o chocolate em pó
Coloque a calda em uma forma de bolo com furo (tipo forma de pudim), acrescente a mistura de chocolate e por último coloque a massa do bolo de cenoura
Coloque para assar em forno preaquecido a 200ºC em banho-maria, até que o bolo cozinhe.

- Informações Adicionais
Obs: Cada forno é de um jeito, por isso a melhor maneira de ver o ponto de assado é colocando o garfo, ou palito de dente. Esse bolo é mais cremoso, por isso não ficará seco o garfo, mas conseguimos ver o ponto de assado. Para desenformar, o bolo precisa estar morno, quase frio, senão quebra.
Fonte: Tudo Gostoso

Delicia para domingo ou final de ano...
Zezé da Silva na cozinha em receita deliciosa da minha amiga Silvia Servo...que faz muito tempo que não a vejo...Salpicão de frango defumado com abacaxi em calda...Ingredientes:

1 frango defumado desfiado
1 lata de abacaxi em calda, escorra e pique. 
3 maçãs verdes picadas sem as cascas e misture um pouco de limão para não escurecer.
200 gr. uvas passas s/ semente (as brancas...que de brancas não tem nada são amarelas rsrs)
1 copo de iogurte Natural com mel
1 caixa de creme de leite s/ soro.
Batata palha palitinho a gosto na hora de servir, ou sirva á parte.
Decoração a gosto

Modo de fazer:
Limpe o frango defumado desfie e em uma tigela grande, misture com a maçã escorrida, o abacaxi e as passas.reserve.
Em uma vasilha ou tigela pequena, misture o iogurte, o creme de leite ( sem o soro) ate formar um molho homogêneo. Adicione o molho ao frango reservado e leve para gelar. Experimente o sal e pimenta, não coloque nem cebola e nem tomate para não juntar água e nem azedar. Coloque em um pirex acerte e coloque um filme e leve para geladeira. Na hora de servir, misture bem e adicione a batata palha ou sirva á parte. Sirva em seguida para manter a batata crocante. Pode ser prato único ou acompanhado da tua comida domingueira, o que sobrar guarde na geladeira tampado. Bom apetite!

Purê de batatas sem lactose
Zezé da Silva na cozinha...Você que não pode comer nada com lactose, mas ama um purê de batata experimente este...Quando fizer um frango refogado reserve o molhinho que sobra (daqueles que não vão molho de tomate) Cozinhe tua batata com água e sal, esprema e reserve aquecida... Parte da gordura do frango (olhe se tiver colesterol maneire tá) frite alho amassadinho, cebola ralada e acrescente a batata, e em seguida o molho mais ou menos na quantidade que voce usaria de leite. Mexa bem até desprender da panela, sirva quente com frango ou bife rolê...é uma delicia...e serve para variar seu purê Bom apetite...

Ja vi muitas Tildas, mas ainda não fiz nenhuma, para esta Dolls tenho corrido atras dos materiais pois foi a que mais gostei e para uma 1ª tem que ser marcante como esta linda e preciosa dama.

Falta ainda os cabelos e a renda da manga; mais tarde vou dar uma olhada numa lojinha que vende tecidos barrados em renda talvez fique mais em conta que comprar a renda.

Depois de pronta colocarei foto para comparar.

SAÚDE
Cistite, um mal que atinge todas mulheres quando menos se espera, vamos prevenir...
PREVENÇÃO DAS CISTITES
As medidas profiláticas que serão descritas têm grande importância prática, pois diminuem de forma significativa as chances de ocorrência de surtos agudos de cistites.

Micções frequentes: A micção representa um dos mecanismos de defesa do trato urinário contra a invasão das bactérias (bactérias na uretra são eliminadas com urina durante a micção). Por isso, pacientes propensas a cistites devem urinar com frequência, se possível a cada 3 ou 4 horas.

Ingestão de líquidos: A ingestão de grande quantidade de água contribui para maior formação de urina e isto favorece a eliminação de bactérias durante a micção. Cerca de 2 litros de líquidos devem ser ingeridos por dia.

Higiene pessoal: A higiene feminina implica em cuidados com os orifícios anal, vaginal e uretral e com a pele adjacente, de modo a evitar que bactérias intestinais, eliminadas principalmente por ocasião das evacuações, penetrem na vagina ou uretra. Estas medidas devem ser ensinadas na infância, enfatizando para a criança sobre a necessidade de tais cuidados em decorrência da proximidade entre o ânus e a vagina.

Higiene: A limpeza com papel após as evacuações deve ser feita de frente para trás, e nunca ao contrário, a fim de evitar que bactérias localizadas em torno do ânus sejam carregadas para a vagina.

Banhos locais: Após as evacuações pode-se melhorar a limpeza da região através de lavagem local com “chuveirinho”ou água corrente. Deve-se evitar nessas ocasiões banhos de imersão em bacias ou banheiras, pois água contaminada com restos fecais pode penetrar na vagina. A limpeza com “chuveirinho”é particularmente importante em pacientes com cistites recidivantes.

Higiene após micções: A higiene local após as micções deve ser sempre com papel macio, que é aplicado na região de modo a absorver a urina residual. A prática de se esfregar o papel junto ao orifício da uretra é desaconselhável, já que isto pode traumatizar o local e favorecer a penetração de bactérias.

Roupas: Mulheres com cistites recorrentes devem evitar o uso de roupas justas por longos períodos e de calcinhas de nylon ou material sintético. Roupas muito justas ou calcinhas não absorventes impedem a circulação de ar na região genital, o que torna a vagina úmida e aquecida. Este tipo de ambiente favorece o crescimento de bactérias relacionadas com infecções vaginais e envolvidas com cistites.
Calcinhas de material sintético podem produzir alergia local, com prurido persistente e irritação da mucosa que reveste a vagina. Este tipo de lesão propicia o desenvolvimento local de bactérias e aparecimentos de infecções secundárias. As pacientes predispostas a cistites devem usar, de preferência, calcinhas de algodão.

Higiene menstrual: As medidas higiênicas comumente empregadas durante o período menstrual não parecem interferir com o aparecimento de infecções vaginais ou cistites. Não se demonstrou até o momento qualquer efeito nocivo das compressas ou dos tampões vaginais em relação aos sistemas genital e urinário.

Desodorantes íntimos: Devem ser evitados em mulheres propensas a cistites ou infecções vaginais, já que podem desencadear reação alérgica local e irritação vaginal.

Métodos anticoncepcionais: Não existem, até o momento, evidências que demonstrem aumento da incidência de cistite ou infecções vaginais com o uso de pílulas anticoncepcionais ou DIU (dispositivo intra-uterino). O diafragma tem sido implicado como uma possível causa de cistite.

Atividade sexual: Algumas mulheres costumam apresentar cistites após atividade sexual e neste grupo podem ser adotados cuidados preventivos que reduzem a incidência de infecções:
a)-Micções após cada relação sexual: Urinar após as relações favorece a eliminação das bactérias que possam ter penetrado na uretra e bexiga durante o ato sexual.
b)-Ingestão de água após cada relação sexual: aumenta a quantidade de urina e o número de micções no período subsequente ao ato sexual e isso contribui para erradicar microorganismos localizados na uretra ou bexiga. As pacientes nunca devem esvaziar totalmente a bexiga antes do coito. É necessário que sempre permaneça um pouco de urina na bexiga para amortecer o trauma do pênis durante o ato sexual.
c)-Lubrificação vaginal: Se não houver lubrificação fisiológica normal da vagina no momento da relação, deve-se recorrer a lubrificação artificial com substâncias neutras. Esta medida é bastante importante, pois relações sexuais com vagina pouco lubrificada produzem traumatismos do orifício da uretra e favorecem a penetração local das bactérias.
d)-Evitar posições dolorosas: Relações em posições que produzem dor vaginal indicam que a mucosa (revestimento) da vagina está sendo traumatizada e isto favorece o crescimento de bactérias na região.
e)-Higiene vaginal: Durante o ato sexual bactérias localizadas na vagina podem ser lançadas na uretra e ganhar acesso à bexiga. Por isso. irritações ou lavagens vaginais com água ou soluções antissépticas (1 litro d’água fervida mais 1 colher de sopa de vinagre branco) são recomendadas em pacientes com cistites recidivantes. É importante que a higiene seja realizada antes e não após a relação de modo que a população de bactérias vaginais seja pequena no momento do ato sexual.
f)- Evitar o coito anal, pois as bactérias intestinais contaminam a uretra masculina e, em futuras relações vaginais podem promover vaginite e secundariamente cistites. por isso, em casais que praticam o coito anal impõe-se o uso obrigatório de preservativos.

Infecções vaginais: As vulvovaginite (infecções da vulva ou vagina), que em geral se manifestam em todas as pacientes com propensão a cistites, assim como infecções vaginais de qualquer tipo, tornam o local mais suscetível à ação de bactérias intestinais, que aí se instalam e depois podem invadir a uretra e a bexiga.
DIMINUIR A ANSIEDADE E STRESS
Source:
INSTITUTO ISEXP: Instituto Brasileiro Interdisciplinar de Sexologia e Medicina Psicossomática

Voltando

Nossa quanto tempo eu não posto alguma coisa aqui.

Tenho escrito mais no Blog da UOL que tem o mesmo nome deste, vou passar algumas mensagens que gosto para cá e depois ver um novo tipo de assunto só para esse Blog.

Mosaico de Papel
MOSAICO DE PAPEL



É muito fácil fazer mosaico de papel, você só precisa de papel, cola, verniz e a base (caixa, quadrinho, mesa, etc...) onde o trabalho vai ser feito.
Você pode cortar o papel em quadradinhos com a tesoura, ou rasgá-lo com as mãos, colando os pedacinhos, de maneira que formem o desenho previamente riscado na base.
Depois de colado o papel em toda a superfície, passe duas demãos de cola sobre o trabalho, esperando secar muito bem entre cada uma delas. Isso vai impermeabilizar o trabalho, para que o verniz não manche o papel.
Depois de bem seco, passe o verniz, que pode ser fosco ou brilhante.
Está pronto o trabalho !
Use a sua imaginação e crie a vontade !

Velas artesanais Flavored
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Uma ideia muito original, utilizando um frutas condimento como laranja e cravinho Esse calor fora realmente um aroma perfumado.
É muito simples de fazer e materiais que têm a sua segurança em casa.
MATERIAIS:
- Vela de largura, e não muito alto
- Uma laranja
- Cloves
- Faca e colher
- Marcador preto.
- Placa de Pequenas
Etapas para mover:
- A primeira coisa a fazer é medir e marcar com marcador preto o contorno da vela apoiar esta no topo da laranja.
Então, muito cuidado ao cortar perto do fundo e tomou o círculo marcado a polpa com uma colher grande. Apresentando a vela.
Em seguida, decore com cravo (sementes também podem ser diferentes)
Colocamos uma pequena placa que cobre a base da laranja e temos um castiçal única e aromáticos.
Além de ser muito decorativo, para realmente levá-lo para o cheiro desprendido é muito agradável.

Boa tarde! Estava vendo a ultima postagem do meu Blog, e faz exatamente um ano que não coloco nada...É o FACE acaba tirando o tempo que temos para blogar, espero resolver isto e blogar mais. Hoje esta um dia lindo e eu meio preguiçosa, tenho que ir ao correio levar uns documentos, mas cadê coragem, o problema é  que eles precisam estar logo me seu destino, vou deixar tudo certo e arrumado, amanha eu levo. 

Meu Deus, como estou enrolada com meu Blog...
Preciso postar mais coisas e contar como estou...
Não emagreci nada e ainda engordei mais um pouco, remédios, remédios este vilão que cura uma coisa e estraga outras tantas...
Novos exames, esperando resultados para retorno, joelho meio engripado....
Gente como chove, e a friagem que sobe depois deixa meu joelho direito maluco, doí, fica inchado, algumas vezes falha; mas vou conseguir que ele sare se Deus quiser sem cirurgia; não tinha tantas coisas que não curavam?
O FACE é uma boa,mas a gente fica mais lá do que aqui; vamos reverter isto e dividir as prioridades e também não posso ficar tanto tempo sentada que depois os joelho já viu!
Até mais.bjs

Nova visita ao cardiologista

Aqui tudo bem, fora o calor. que esta demais, estive no cardiologistas, para pegar os exames que havia feito e ver como estou.

Segundo o medico meu coração esta jovem, mas não é para descuidar, fazer ginastica e emagrecer...

- Ô dificuldade! 

- Meu colesterol é uma bagunça, precisa de um Fly nele rsrsrsrs. 

O bom é acima do normal, o colesterol em si é normal o que atrapalha é a tal da triglicéride...

Então regime tipo nada de massa usar integrais, e fugir do açúcar...

Alias descobri que o danado era a causa da minha azia, retirado o açúcar tudo melhorou; agora uso Finn sucralose que até já acostumei com café...

O problema é o tal sonho de valsa...

Ah o chocolate, eu não resisto àquelas bolinhas rosa-pink, que fazem um barulhinho que é musica para meus ouvidos e fazem minha boca salivar...

Cada um é mais gostoso que o outro mesmo que sejam todos iguais...

Nem adianta, oferecer os outros do mesmo jeito ou outra marca, ou da mesma marca, como branco e outros sabores que inventaram.

O tradicional sonho de valsa é inigualável, derrete na boca e fica uma massa deliciosa, com pedacinhos crocantes do amendoim e da cobertura do biscoito...

Alias nem tem tanto chocolate assim, mais é perfeito no conteúdo e na mistura dos ingredientes, e o melhor não me da azia...

Mas o colesterol tenho até minhas duvidas, como pode uma delicia desta ser um pedacinho de tortura que me deixa mal comigo mesma por não resistir?

Enfim consegui meu atestado para voltar a academia...

Verão; ai vamos nós pra hidroginástica que é muito mais prazerosa, que ficar repetindo abdominais e outras torturas...    

Sabe o que descobri? As vezes sentimos dores nas juntas, e logo pensamos em reumatismo, e o ortopedista, ou reumatologista teimam que estamos com isto ou aquilo...e nós atrás dos remédios, dos tratamentos e a dor nada...

Sabe o que pode ser? 

- Artralgia causada por remédios, isto minha linda, aquele remedinho pro estomago tão famoso, eu desconfiava, mas não tinha na bula, e neste novo remédio que tem os mesmo princípios ativos do outro veio a danada tudo pretinho no branco...

E, agora Jose, quem cuida dos estragos?

O médico ou o laboratório que não avisou...

Se fosse no EUA, o processo ia correr solto, porque lá eles processam até se voce espirrar na cara de alguém! 

Aqui, depois de tantos corticoides, de ter engordado uns quilos e de continuar com dor...

- Mudamos o remédio, e aos poucos ficaremos curadas; mas, aquela gordura só muita caminhada e academia, porque nem morrendo de fome ela some! 

Então como boa brasileira, a gente vai levando!!!

Soja...

Soja o grão dourado; vilão?
Até onde os falados beneficios da soja são realmente beneficos?
No momento estou com sérias duvidas por tomar isoflavonas de soja, e o aumento de peso neste periodo dobrou, assim como problemas no joelhos que não tinha, sei que uma coisa leva a outra,(pesoxjoelhos).
Sempre fui magra e nunca tive problemas de ossatura e de nada.
Revendo o antes e o depois da soja, posso até pensar que seja por conta da menopausa, mas mamãe nunca tomou nada disto e nem hormonios e passou pela menopausa sem problemas; sorte a dela!
Meus problemas começaram com o aumento de peso, um pouquinho aqui outro ali, na mesma epoca isoflafonas e tudo que era de soja como indicava o figurino; não querendo botar a culpa no grãozinho, mas ja botando.
A moda e o boom da soja influenciou tudo:- leite, sopas, chocolates e tudo se voce for ver tem soja , um pouco mais ou um pouco menos, seja esperto e pare para ver e ler, para saber o que realmente esta consumindo.
As vezes o que prejudica é o modo que consumimos a soja, não fomos treinados com milhares de gerações antes de nos para isto, ja os asiaticos sim; isso faz parte da cultura deles.
Estou deixando de tomar isoflavonas, e vou conversar com meu ginecologista para uma solução para "os calores"...se bem que aqui em Rio Preto até "sem calores" voce derrete...o linda cidade tão quente! Veja uma reportagem da Pat Feldman, e para saber mais procure na internet, é melhor saber o que voce esta colocando na boca, e se é realmente bom para voce e seus filhos..

http://pat.feldman.com.br/2010/11/30/soja-%e2%80%93-a-historia-nao-e-bem-assim/


Você ainda vai dar leite de soja para seu filho??
http://pat.feldman.com.br/2008/01/22/voce-ainda-vai-dar-leite-de-soja-para-o-seu-filho/

Estou em falta com meu blog, faz um tempão que não coloco nada aqui. Já me cobrei diversas vezes, mas acabo enrolando e nada. Consegui arrumar meu forno elétrico, mas com falta de funcionários do ramos ainda não instalei. Estou tendo dificuldades de contratar pessoas para fazer uma pequena reforma tipo: 1º Cozinha - colocar mais tomadas ou mudar algumas de lugar; - mudar um armário da cozinha, como é reforma marceneiros não pegam este serviço; - colocar a bancada de granito que já esta pronta, para colocar depende dos serviços acima. - colocar cooktop na bancada. - colocar um ponto de água e tomada para mudar o filtro de água. - trocar o exaustor. 2º Área de serviço - tomadas e pontos de água para mudar o tanque e a maquina de lavar. - trocar o tanque por um melhor; - tomada para a geladeira ficar de frente para a cozinha, este pedaço será anexado á ela. - rebaixar a parede da pia que dá para área para mais iluminação na cozinha. 3º Banheiro empregada - retirar privada, - fazer uma bancada aproveitando o granito do banheiro principal; - deixar espaço debaixo da bancada para o botijão de gás; - Colocar suportes e prateleiras para guardar coisas e material de limpeza. 4º Pintar o apartamento, manutenção das janelas e troca de lugar do ar condicionado. São coisas pequenas, mas com monte de condomínios novos sendo construído na cidade ninguém quer pegar reforma. Tenho mais coisas para fazer será um serviço mais pesado e mais caro. - Reformar e dividir o banheiro principal em dois. - Um dos banheiros será aberto para transformar um quarto tipo suíte. Os acabamentos e pelas estão todos comprados, e guardados no apartamento esperando alguém para fazer os serviços. Espero que neste novo ano tenha mais sorte e consiga alguém para fazer os serviços.

Forno elétrico preciso de ajuda com assistencia técnica

Comprei o forno elétrico residencial Gran Master Gourmet da Eco (modelo ao lado) nas Casas Bahia; como não tinha em estoque levei o do mostruário.
Estou atras da Assistência Técnica para ajustes no forno antes de ligá-lo para evitar possível acidente, uma vez que um dos botões esta solto e o outro mole.
A compra foi feita na base da troca de um sofa que não gostei no dia 22/03/2011 com nota fiscal e garantia estendida.
A loja forneceu o telefone da firma, liguei e o rapaz ficou de ligar de volta com o nome da Assistência técnica aqui na minha cidade são josé do rio preto -sp e até agora nada, liguei novamente:
- Toca e não atende.
Gostaria de saber se alguem tem alguma informação como devo proceder para ter uma revisão no produto antes de usá-lo?
Agradeço as possiveis indicações.

Manequim gg o eterno desconforto

Manequim grande para brasileiras.
Nas indústrias que usam mão de obra chinesa ou coreana os manequins deles são bem pequenos mesmo inclusive o GG ou XG e EGs não entra em um quadril tipo 100 cm para cima.
As blusinhas são um horror, ainda mais que as manga ou decotes não são adequadas ao nosso tamanho, só para ver:
- A maioria das mulheres engordaram na circunferência barriga/quadril e seios então só nestes locais que deveriam aumentar em cms a largura da roupa, mas aumentam tudo e a roupa fica parecendo um balaio.
Algumas mulheres como eu não gostam de mangas, mas também não gostamos que nossas cavas deixem ver até nossos umbigos de tão largas.
Costumo fazer um costura embaixo da cava para ajustar a mesma, mas só costuro tipo 4 dedos, arremato de forma que fique parecendo uma prega, e o restante do tecido abre para o quadril sem apertar, tem dado certo.
As calças tamanho grande alem de serem largas na boca das pernas tem o "cavalo" enorme; se servem no quadril - é só retirar um pouco da altura no cós e tudo bem, e ajustar a largura e barra.
Fazer regime ou estar de regime é dose, principalmente se a idade não ajuda.
Enquanto o manequim não diminui podemos adaptar algumas coisas a nosso favor.
Algumas "Sapatarias do Futuro" alem de arrumarem os sapatos ainda fazem pequenos acertos na roupas e até tintura em algumas.
Neste período é bom mudar as roupas, para voce se sentir confortável e bonita, só assim voce terá animo para emagrecer o que falta...para mim falta muito.

Livros e leitura

Adoro ler.
Qualquer tipo de livro em papel, pelo que esta escrito, pela tinta pelo cheiro e também pelo capricho da encadernação.
Quando gosto de uma pagina gosto de relê-la várias vezes até ficar na memória.
Ler um livro na internet não da para fazer isso.
Depois aquela pagina tão pequenina, outras vezes com letrinhas menores ainda, e as figuras do livros nem sempre aparecem.
Fica tão monótona a leitura e a posição tão estressante com o pescoço encurvado, a cadeira nem sempre ajuda ja viu...
Ler é bom no sofá estirada na cama, e o livro vai com a gente por todo lado,até no banheiro; a viagem...Voce nem sente o caminho até admira quando chegou...
- Decluter de livros? Meu Deus nem pensar,eles são meus companheiros, este livro tão cobiçado, que ficamos namorando até poder comprar, emprestar...
Já foi o tempo porque eles nem sempre voltam.
Livros para mim são uma preciosidade, ficam na prateleira me aguardando para juntos embarcarmos numa nova viagem...
- Mesmo que o livro ja tenha sido lido tantas vezes, e as paginas ja tem algumas amassadas até manchadas do respingado do cafezinho ele sempre tem um novo ângulo que deixamos escapar na última vez que o lemos.
- Aquele dia que a TV não tem nada interessante, o filhote foi para balada, quem me faz companhia quando nem um artesanato me empolga:
- O livro, se não for ele pode ser aquela revista que sempre tem uns artigos maravilhosos que fazem a gente sonhar e desejar.
Ler é a coisa mais maravilhosa que ja inventaram...
Alem de guardar as lembrança nos escritos, a gente aprende, tem noticias e vê em cada letrinha que alguem se esmerou para que ele chegasse a nossas mãos...
Ja escrevi uma vez que quando percebi que não daria para ler todos os livros escritos no mundo...fiquei tão triste, porque existem livros maravilhosos que nunca colocarei meus olhos neles, uns porque são tão raros e outros mesmo que eu aprenda uma porção de línguas mesmo assim não poderei ler nem a 10ª parte do que foi escrito.
Contento-me com o que tenho: dar, doar emprestar nem pensar, se fizer isso dá a impressão que estarei perdendo uma parte de mim.
Nem venha me dizer que no notebook é a mesma coisa, que não é...
Já imaginou voce lendo na cama e dorme; o livro cai da suas mãos...
Aí quando voce acorda ele ainda esta la, mas o notebook...
Estou vendo o prejuízo!
Ler, é sempre um prazer!

Mudança de atitude

Hoje, resolvi que vou emagrecer!
A minha alimentação esta de acordo com os critérios médicos,só que o ponteiro da balança não sai do lugar, parece cravado naquele espaço que se eu não cuidar vou ter o peso que não quero falar para não chamá-lo.
Tenho feito PILATES o que é otimo para minha respiração e movimentos que estavam difíceis de fazer.
Gosto dos exercícios com os aparelhos, não sou muito fã dos de solo, já que ele estica e puxa, e as dores que sentia nos pés sumiram.
Sinto que estou mais ágil para agachar e levantar, inclusive amarrar os cordões do tenis.
Só vou uma vez por semana é muito bom e caro.
Já viu tudo que é bom é muito caro e claro que o convenio não paga.
Comecei hoje no Palestra da minha cidade a fazer academia,vou devagar porque fiquei muiiito tempo parada.
Comecei com 20 m de esteira; depois 20 m de bicicleta, a seguir 3 sessões de 10 para pernas parte interna (vou ver como chamo o tal aparelho) depois mais 3 sessões de 10 para perna exterior.
Fiz também 3x10 para os braços para hoje foi otimo, voltei para casa á pé, moro uns 4 quarteirões do Clube.
Amanhã voltou de novo, espero fazer todos dias, inclusive aos sábados.
Estou esperando esquentar para usar a piscina, ai verei se faço hidroginastica ou natação o que gastar mais energia.
Vou intercalar as aulas e montar um programinha para todas sessões, assim faço tudo sem enjoar.
Agora é suar a camiseta e ver se junto vai os quilos a mais.

Cuidados com meu corpo

Até os 18 anos não era comum ficarmos estateladas ao sol para "aquele bronze".
Sol só de passagem do lado de fora, quando ia fazer alguma coisa, ir no colégio, cremes até 23 anos então nem pensar.
Ainda mais que não existia esta profusão que vemos por ai, usava meus truquezinhos tipo:-
* usar a pele branca da laranja para limpar a pele (o que sai de sujeira!)
* cenoura ralada, usava o suco para a pele - e nada de sol.
* nata no inverno, tirava o excesso com um paninho sem esfregar muito, deixava a pele mais protegida.
* leite de mamão verde deixava as mãos, e cotovelos lisos e branquinhos, depois só um pinguinho de azeite para não ressecar, na falta óleo de amendoim ou algodão, porque até então o óleo de soja ainda não fazia parte da cozinha das brasileiras.
Aqui uma observação:- Conhecia o óleo de soja, a manteiga clarificada, a manteiga enlatada, o leite em pó de barricas, o feijão branco, o arroz, o trigo em grão e a farinha de trigo alem do queijo tipo prato que vinha também em latas.
É, meninas como algumas sabem morei em um Lar para crianças dos 7 aos 18 anos, então nossa alimentação era fornecida pelos EUA, fazíamos parte da ajuda deles no Programa "Alimentos para Paz" Tudo era do bom e do melhor, neste quesito agradeço sempre pela parte que me tocou a ajuda deles.
Já existia o tal pó de arroz, Minancora, Leite de Rosas, o rouge
(vide mais coisas de Luis Fernando Veríssimo em:-
http://www.pensador.info/e_tudo_mudou_o_rouge_virou_blush/ ) e por ai vai.
Quando comecei a usar cremes fui devagar e testando, os da Avon alguns eram cheirosinhos, mas deixava minha pele com cravinhos, tinha a Christian Gray e a Revlon que também era vendida de porta em porta.
Os produtos da Revlon foram o que mais gostei nesta época. O leite hidratante de laranja era divino e a pele não ficava oleosa e nem ensebada.
Ai meninas, eles resolveram tirar do mercado, arre, também o danado era importado e passaram a vender em lojas de Cosméticos, mas não tinha os produtos para limpeza de pele como antes e os xampus oferecidos pelo menos para mim dava uma coceira e caspinhas pode?
Passei por Helena Rubinstein, Anna Pegova, Payot.
A Natura, mesmo sendo natural me causa alergia; sou alérgica a todos tipos de gramíneas.
Já usei os do Boticário, não gostei, mas os perfumes são ótimos principalmente o Fetiche, que era meu "fetiche" só que tiraram de linha e nunca mais voltou.
Outros perfumes que tiraram de linha já voltaram com nova paginação, eles são ótimos nos perfumes.
Já usei os da Água de Cheiro, da L’oréal, da Johsons& Johsons e alguns manipulados com formula da minha dermatologista.
No frio gosto da Linha da Neutrogena, e nos outros meses vou de Nívea.
ISTO é muito importante, nada de água muito quente, ficar espremendo espinhas e cutucando qualquer carocinho.
Use produtos para sua pele, com o tempo você saberá qual é o melhor para você, os que os outros usam é bom para eles e você pode ter só uma base do que usar.
Se você tem espinhas o melhor que achei foi um batãozinho da Payot, cor de base, seca mesmo e disfarça a danadinhas.
ADORO todos os produtos da NIVEA, o que mais amo é o Hidratante em Spray Satiné o Nívea body, me lembra muito o Leite de Laranja da Revlon.
O cheiro é ótimo, o liquido parece um leite mesmo deixa um brilho de pele saudável e a gente não fica suando como alguns cremes que existem por ai.
O óleo de banho é ótimo, a linha antiidade Q10 PLUs, para mim é o TOP de linha.
O creme para o rosto e para as mãos voce usa não fica com os pelinhos grudados na pele, nem melosa e suando.
Não gosto de pó compacto, base, nada que fica pendurado na minha pele, gosto dela ao natural e consigo isso com o hidratante acima.
Tenho de varias marcas de produtos de maquiagem, os meus preferidos são os produtos da Maybellini, os batons deixam a boca hiper hidratada com cor de boca e não com uma camada de creme colorido.
Agora, uso protetor solar no rosto ANTHELIOS XL 60 da LA ROCHE-POSAY depois do leite hidratante, no corpo a Loção Solar Bloqueadora 30 da NIVEA SUN.
Quando acho que minha pele esta meio ressecada, coloco um pouco de Nívea Soft, creme intensivo para o rosto, mãos e corpo com Jojoba e Vitamina E, com 1 cm de Hipoglós Amêndoas na mão, misturo bem e passo no rosto com suaves batidinhas. Fico parecendo um palhacinho, de cara branca, mas some tudo, uso mais á noite.
Antes usava o creme Nívea tradicional em latinhas, com o Hipoglos (fedidinho) e um ampola de Arovit, misturava tudo e guardava em potinhos.
Esta mistura foi e ainda é ótima, mas prefiro agora misturar na hora, com o novo Hipoglos e não colocar a Vitamina A.
Estou com 60 anos, não tenho manchas nas mãos e nem nos braços, meu rosto ainda é bem hidratado, ainda fujo do sol.
Como muita verdura, e adoro cenoura crua e beterraba, adoro tudo que é acido e cítrico, não sou muito fã de doces, mas adoro chocolate meio amargo da Garoto (os outros eu acho meio salgados).
Gosto de sorvetes de palito com frutas, e casquinha, cascão de leite.
Tomo muito leite, semi desnatado, não sou fã de chocolatado, prefiro com café ou chá preto a moda inglesa.
Adoro pão, mas fujo deles, já que gosto do meu leitinho adoçado com açúcar mesmo pode ser cristal, demerara, mascavo, em rapadura ou mel, detesto qualquer tipo de adoçante.
Gosto de Guaraná, mas não de Coca, aprecio dela o Cítrico que era da Schincariol e a Sprite normal, alem da Fanta, veja o porquê.
Quando era mocinha e mesmo hoje ainda gosto de HI-FI de vodca com Fanta, alguns fazem com guaraná, mas não é a mesma coisa.
Ah, Martini Bianco com cereja ou azeitonas, é muito bom misturar com guaraná para umedecer o bolo e a garganta também.
Gosto de vinho tinto com qualquer comida, mas sou comedida, meio copo mesmo.
Comidas que pede vinho branco, troco pelo outro porque este vinho não me cai bem fico com sensação de câimbra no maxilar, e os cabelos parecem que arrepiam (acho que é um tipo de alergia).
Para você ver, parece que comecei com um assunto e passei para outro, mas não é verdade, é só para saber que a beleza de fora só é completa com boa alimentação, sem exageros.
Para ser sempre linda, seja sempre feliz, fuja de coisas que te deixam triste, como noticias ruins e novelas cheias de dramas, livro com historias baixo astral e pessoas negativas.
Tenha sempre um sorriso na boca e outro no olhar, cultive boas amizades, a alegria, e o amor e sua família.
Se você fizer isso, e ainda ter a ajuda dos creminhos, um bom corte de cabelo, pés e mãos com unhas limpas e lixadas, mesmo que não use esmalte, você estará linda!
Nunca se esqueça de um sorriso cheio de dentes, vá sempre ao dentista!
Pense bem, e faça por você tudo que só você poderá fazer.
Você ficara muito tempo longe de um cirurgião plástico.
Bjs