terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

Manequim gg o eterno desconforto

Manequim grande para brasileiras.
Nas indústrias que usam mão de obra chinesa ou coreana os manequins deles são bem pequenos mesmo inclusive o GG ou XG e EGs não entra em um quadril tipo 100 cm para cima.
As blusinhas são um horror, ainda mais que as manga ou decotes não são adequadas ao nosso tamanho, só para ver:
- A maioria das mulheres engordaram na circunferência barriga/quadril e seios então só nestes locais que deveriam aumentar em cms a largura da roupa, mas aumentam tudo e a roupa fica parecendo um balaio.
Algumas mulheres como eu não gostam de mangas, mas também não gostamos que nossas cavas deixem ver até nossos umbigos de tão largas.
Costumo fazer um costura embaixo da cava para ajustar a mesma, mas só costuro tipo 4 dedos, arremato de forma que fique parecendo uma prega, e o restante do tecido abre para o quadril sem apertar, tem dado certo.
As calças tamanho grande alem de serem largas na boca das pernas tem o "cavalo" enorme; se servem no quadril - é só retirar um pouco da altura no cós e tudo bem, e ajustar a largura e barra.
Fazer regime ou estar de regime é dose, principalmente se a idade não ajuda.
Enquanto o manequim não diminui podemos adaptar algumas coisas a nosso favor.
Algumas "Sapatarias do Futuro" alem de arrumarem os sapatos ainda fazem pequenos acertos na roupas e até tintura em algumas.
Neste período é bom mudar as roupas, para voce se sentir confortável e bonita, só assim voce terá animo para emagrecer o que falta...para mim falta muito.

Livros e leitura

Adoro ler.
Qualquer tipo de livro em papel, pelo que esta escrito, pela tinta pelo cheiro e também pelo capricho da encadernação.
Quando gosto de uma pagina gosto de relê-la várias vezes até ficar na memória.
Ler um livro na internet não da para fazer isso.
Depois aquela pagina tão pequenina, outras vezes com letrinhas menores ainda, e as figuras do livros nem sempre aparecem.
Fica tão monótona a leitura e a posição tão estressante com o pescoço encurvado, a cadeira nem sempre ajuda ja viu...
Ler é bom no sofá estirada na cama, e o livro vai com a gente por todo lado,até no banheiro; a viagem...Voce nem sente o caminho até admira quando chegou...
- Decluter de livros? Meu Deus nem pensar,eles são meus companheiros, este livro tão cobiçado, que ficamos namorando até poder comprar, emprestar...
Já foi o tempo porque eles nem sempre voltam.
Livros para mim são uma preciosidade, ficam na prateleira me aguardando para juntos embarcarmos numa nova viagem...
- Mesmo que o livro ja tenha sido lido tantas vezes, e as paginas ja tem algumas amassadas até manchadas do respingado do cafezinho ele sempre tem um novo ângulo que deixamos escapar na última vez que o lemos.
- Aquele dia que a TV não tem nada interessante, o filhote foi para balada, quem me faz companhia quando nem um artesanato me empolga:
- O livro, se não for ele pode ser aquela revista que sempre tem uns artigos maravilhosos que fazem a gente sonhar e desejar.
Ler é a coisa mais maravilhosa que ja inventaram...
Alem de guardar as lembrança nos escritos, a gente aprende, tem noticias e vê em cada letrinha que alguem se esmerou para que ele chegasse a nossas mãos...
Ja escrevi uma vez que quando percebi que não daria para ler todos os livros escritos no mundo...fiquei tão triste, porque existem livros maravilhosos que nunca colocarei meus olhos neles, uns porque são tão raros e outros mesmo que eu aprenda uma porção de línguas mesmo assim não poderei ler nem a 10ª parte do que foi escrito.
Contento-me com o que tenho: dar, doar emprestar nem pensar, se fizer isso dá a impressão que estarei perdendo uma parte de mim.
Nem venha me dizer que no notebook é a mesma coisa, que não é...
Já imaginou voce lendo na cama e dorme; o livro cai da suas mãos...
Aí quando voce acorda ele ainda esta la, mas o notebook...
Estou vendo o prejuízo!
Ler, é sempre um prazer!

quarta-feira, 21 de julho de 2010

Mudança de atitude

Hoje, resolvi que vou emagrecer!
A minha alimentação esta de acordo com os critérios médicos,só que o ponteiro da balança não sai do lugar, parece cravado naquele espaço que se eu não cuidar vou ter o peso que não quero falar para não chamá-lo.
Tenho feito PILATES o que é otimo para minha respiração e movimentos que estavam difíceis de fazer.
Gosto dos exercícios com os aparelhos, não sou muito fã dos de solo, já que ele estica e puxa, e as dores que sentia nos pés sumiram.
Sinto que estou mais ágil para agachar e levantar, inclusive amarrar os cordões do tenis.
Só vou uma vez por semana é muito bom e caro.
Já viu tudo que é bom é muito caro e claro que o convenio não paga.
Comecei hoje no Palestra da minha cidade a fazer academia,vou devagar porque fiquei muiiito tempo parada.
Comecei com 20 m de esteira; depois 20 m de bicicleta, a seguir 3 sessões de 10 para pernas parte interna (vou ver como chamo o tal aparelho) depois mais 3 sessões de 10 para perna exterior.
Fiz também 3x10 para os braços para hoje foi otimo, voltei para casa á pé, moro uns 4 quarteirões do Clube.
Amanhã voltou de novo, espero fazer todos dias, inclusive aos sábados.
Estou esperando esquentar para usar a piscina, ai verei se faço hidroginastica ou natação o que gastar mais energia.
Vou intercalar as aulas e montar um programinha para todas sessões, assim faço tudo sem enjoar.
Agora é suar a camiseta e ver se junto vai os quilos a mais.

sexta-feira, 18 de junho de 2010

Cuidados com meu corpo

Até os 18 anos não era comum ficarmos estateladas ao sol para "aquele bronze".
Sol só de passagem do lado de fora, quando ia fazer alguma coisa, ir no colégio, cremes até 23 anos então nem pensar.
Ainda mais que não existia esta profusão que vemos por ai, usava meus truquezinhos tipo:-
* usar a pele branca da laranja para limpar a pele (o que sai de sujeira!)
* cenoura ralada, usava o suco para a pele - e nada de sol.
* nata no inverno, tirava o excesso com um paninho sem esfregar muito, deixava a pele mais protegida.
* leite de mamão verde deixava as mãos, e cotovelos lisos e branquinhos, depois só um pinguinho de azeite para não ressecar, na falta óleo de amendoim ou algodão, porque até então o óleo de soja ainda não fazia parte da cozinha das brasileiras.
Aqui uma observação:- Conhecia o óleo de soja, a manteiga clarificada, a manteiga enlatada, o leite em pó de barricas, o feijão branco, o arroz, o trigo em grão e a farinha de trigo alem do queijo tipo prato que vinha também em latas.
É, meninas como algumas sabem morei em um Lar para crianças dos 7 aos 18 anos, então nossa alimentação era fornecida pelos EUA, fazíamos parte da ajuda deles no Programa "Alimentos para Paz" Tudo era do bom e do melhor, neste quesito agradeço sempre pela parte que me tocou a ajuda deles.
Já existia o tal pó de arroz, Minancora, Leite de Rosas, o rouge
(vide mais coisas de Luis Fernando Veríssimo em:-
http://www.pensador.info/e_tudo_mudou_o_rouge_virou_blush/ ) e por ai vai.
Quando comecei a usar cremes fui devagar e testando, os da Avon alguns eram cheirosinhos, mas deixava minha pele com cravinhos, tinha a Christian Gray e a Revlon que também era vendida de porta em porta.
Os produtos da Revlon foram o que mais gostei nesta época. O leite hidratante de laranja era divino e a pele não ficava oleosa e nem ensebada.
Ai meninas, eles resolveram tirar do mercado, arre, também o danado era importado e passaram a vender em lojas de Cosméticos, mas não tinha os produtos para limpeza de pele como antes e os xampus oferecidos pelo menos para mim dava uma coceira e caspinhas pode?
Passei por Helena Rubinstein, Anna Pegova, Payot.
A Natura, mesmo sendo natural me causa alergia; sou alérgica a todos tipos de gramíneas.
Já usei os do Boticário, não gostei, mas os perfumes são ótimos principalmente o Fetiche, que era meu "fetiche" só que tiraram de linha e nunca mais voltou.
Outros perfumes que tiraram de linha já voltaram com nova paginação, eles são ótimos nos perfumes.
Já usei os da Água de Cheiro, da L’oréal, da Johsons& Johsons e alguns manipulados com formula da minha dermatologista.
No frio gosto da Linha da Neutrogena, e nos outros meses vou de Nívea.
ISTO é muito importante, nada de água muito quente, ficar espremendo espinhas e cutucando qualquer carocinho.
Use produtos para sua pele, com o tempo você saberá qual é o melhor para você, os que os outros usam é bom para eles e você pode ter só uma base do que usar.
Se você tem espinhas o melhor que achei foi um batãozinho da Payot, cor de base, seca mesmo e disfarça a danadinhas.
ADORO todos os produtos da NIVEA, o que mais amo é o Hidratante em Spray Satiné o Nívea body, me lembra muito o Leite de Laranja da Revlon.
O cheiro é ótimo, o liquido parece um leite mesmo deixa um brilho de pele saudável e a gente não fica suando como alguns cremes que existem por ai.
O óleo de banho é ótimo, a linha antiidade Q10 PLUs, para mim é o TOP de linha.
O creme para o rosto e para as mãos voce usa não fica com os pelinhos grudados na pele, nem melosa e suando.
Não gosto de pó compacto, base, nada que fica pendurado na minha pele, gosto dela ao natural e consigo isso com o hidratante acima.
Tenho de varias marcas de produtos de maquiagem, os meus preferidos são os produtos da Maybellini, os batons deixam a boca hiper hidratada com cor de boca e não com uma camada de creme colorido.
Agora, uso protetor solar no rosto ANTHELIOS XL 60 da LA ROCHE-POSAY depois do leite hidratante, no corpo a Loção Solar Bloqueadora 30 da NIVEA SUN.
Quando acho que minha pele esta meio ressecada, coloco um pouco de Nívea Soft, creme intensivo para o rosto, mãos e corpo com Jojoba e Vitamina E, com 1 cm de Hipoglós Amêndoas na mão, misturo bem e passo no rosto com suaves batidinhas. Fico parecendo um palhacinho, de cara branca, mas some tudo, uso mais á noite.
Antes usava o creme Nívea tradicional em latinhas, com o Hipoglos (fedidinho) e um ampola de Arovit, misturava tudo e guardava em potinhos.
Esta mistura foi e ainda é ótima, mas prefiro agora misturar na hora, com o novo Hipoglos e não colocar a Vitamina A.
Estou com 60 anos, não tenho manchas nas mãos e nem nos braços, meu rosto ainda é bem hidratado, ainda fujo do sol.
Como muita verdura, e adoro cenoura crua e beterraba, adoro tudo que é acido e cítrico, não sou muito fã de doces, mas adoro chocolate meio amargo da Garoto (os outros eu acho meio salgados).
Gosto de sorvetes de palito com frutas, e casquinha, cascão de leite.
Tomo muito leite, semi desnatado, não sou fã de chocolatado, prefiro com café ou chá preto a moda inglesa.
Adoro pão, mas fujo deles, já que gosto do meu leitinho adoçado com açúcar mesmo pode ser cristal, demerara, mascavo, em rapadura ou mel, detesto qualquer tipo de adoçante.
Gosto de Guaraná, mas não de Coca, aprecio dela o Cítrico que era da Schincariol e a Sprite normal, alem da Fanta, veja o porquê.
Quando era mocinha e mesmo hoje ainda gosto de HI-FI de vodca com Fanta, alguns fazem com guaraná, mas não é a mesma coisa.
Ah, Martini Bianco com cereja ou azeitonas, é muito bom misturar com guaraná para umedecer o bolo e a garganta também.
Gosto de vinho tinto com qualquer comida, mas sou comedida, meio copo mesmo.
Comidas que pede vinho branco, troco pelo outro porque este vinho não me cai bem fico com sensação de câimbra no maxilar, e os cabelos parecem que arrepiam (acho que é um tipo de alergia).
Para você ver, parece que comecei com um assunto e passei para outro, mas não é verdade, é só para saber que a beleza de fora só é completa com boa alimentação, sem exageros.
Para ser sempre linda, seja sempre feliz, fuja de coisas que te deixam triste, como noticias ruins e novelas cheias de dramas, livro com historias baixo astral e pessoas negativas.
Tenha sempre um sorriso na boca e outro no olhar, cultive boas amizades, a alegria, e o amor e sua família.
Se você fizer isso, e ainda ter a ajuda dos creminhos, um bom corte de cabelo, pés e mãos com unhas limpas e lixadas, mesmo que não use esmalte, você estará linda!
Nunca se esqueça de um sorriso cheio de dentes, vá sempre ao dentista!
Pense bem, e faça por você tudo que só você poderá fazer.
Você ficara muito tempo longe de um cirurgião plástico.
Bjs

sábado, 10 de abril de 2010

Voltando
















Nossa faz um tempão que não blogo aqui. Tenho blogado mais no UOL que tem o mesmo nome deste Blog, espero ter mais tempo e postar um outro tipo de assunto, ainda não resolvi o quê. Vamos ver algumas fotos minha aqui de São Jose do Rio Preto

terça-feira, 28 de julho de 2009

quinta-feira, 30 de abril de 2009

Até que enfim

Ontem fui buscar o resultado da ressonância magnetica, e ja que estava no Centro do Cerebro e Coluna, aproveitei para fazer o retorno com Dr.Sebastião.
Como não entendo de nada vendo aquela chapas, só ele mesmo la fui eu torcendo para que estivesse tudo ok.
Graças á Deus tudo esta conforme os médicos dizem muito bom; segundo ele a radiação ficara na minha cabeça para sempre, ela não sai e não atrapalha ja que cumpriu o seu objetivo.
O meningioma não cresceu, quer dizer que esta morto, e vai muchar mas não sera absorvido pelo organismo.
Não tive sequelas visiveis e nem senti diferenças de memoria, fala e audição; mas é como se trocasse o HD do meu sistema, porque agora muitas coisas tem acontecido e eu não conheço mais como meu corpo reagira.
Meus cabelos cairam por dois longos meses, mas ainda assim ficaram bastante... ainda bem que sempre fui cabeluda.
Os cabelinhos novos ja tomaram conta da cabeça e crescem forte e brancos, pena que o laser não mexa no foliculo e faça-os nascerem coloridos, mas esta bom assim...pinto da cor que quero.
As mudanças são mais na parte boca,estomago e intestino.
Sempre gostei de comida apimentada e bastante limão, continuo gostando, mas o limão já não é tão azedo e a pimenta por sinal ficou mais ardida; queima os labios.
Meu intestino que considerava normal, agora trabalha mais depresa e algumas comidas que comia sem susto agora ele não quer de jeito nenhum, pode?
Gosto muito de beterraba, tanto faz crua ou cozida ou a moda alemã, só que ele resolveu que não, e da uma danada de uma dor de barriga e solta, logico que vou ter que tirar a beterraba do cardápio.
Adorava, é isto mesmo o cheiro de cafe torrado ou coado bem fresquinho, agora juntaram-se todos e vivem implicando com o cheiro, fico enjoada.
Só para tomar um pouquinho tenho que tapar o nariz; ja viu alguem tomando café assim?
Ainda bem que o gosto é o mesmo, mas o cheiro benza á Deus.
Deixando as implicâncias na troca do HD o médico receitou-me uns comprimidos para tomar por 2 meses, vai ajudar na vascularização do cérebro, o que vai melhorar minha memoria ainda mais.
Comecei a tomar ontem mesmo; já pensou se de repente destampo umas lembranças que nem lembrava mais, se forem boas otimo; não quero lembranças ruins á tanto esquecidas prá quê?
Meu blog esta em Blogs legais da UOL, nem sei se coloquei o selo direito, ca conosco as vezes me enrolo nestes programas.
Trabalhei quase vinte anos na Nossa Caixa (que virou BB) onde os programas vinham mastigadinhos era só preencher e mandar, ou escrever uns memorandos, mailmerges, ou outros serviços afins.
Voce aprende e não esquece mais. No começo era ruim, de tanto digitar numeros ia dormir e o cerebro repetia os numeros vezes sem parar, não sei se ele gostava ou estava gravando.
O tempo passou e ja digitava sem nem perceber os dedos faziam tudo quase que inconscientes.
As as vezes alguem se atrapalhava, se pensasse numa coisa, ele ja corria escrever a continuação, tipo se penssasse 7 lá estava o oito digitado.
Ah as mãos danadas; os dedos viviam apostando corrida, e as vezes as palavras estava inteiras, mas fora de ordem ja que alguem digitava mais rápido e na frente do outro.
Ainda bem que tinha o corretor ortografico e via a salada que eles aprontavam; é as vezes ainda aprontam.

Gripe suina

Caramba, mal acaba uma gripe começa outra, e o povo fica maluco, também pudera tem gente morrendo! Nem sei porque dão estes nomes para elas.
Agora se o avião vem do Mexico, ou EUA, la tem a vistoria para ver se não tem ninguem com o tal pigs!
É meu, quem vai barrar os passarinhos?
Eles vem e vão quando lhes dá na telha ou o tempo muda, esfria ou esquenta, eles estão de lá pra cá e vice e versa.
Se o virus esta no ar, quem melhor do que estes pequeninos emplumados para trazer na bagagem o tinhoso!
Será que vão armar redes nas fronteiras para empedir a entrada deles? Tô vendo a baderna!!!
Não é mais facil vacinar todo mundo e esquecer o assunto, ao invés de ficar pondo medo nas pessoas?
O Brasil tem otimos laboratorios que se o governo pedir rapidinho eles fazem vacinas até para exportar!
Que tal usar isto também para melhor nossa auto estima lá fora, que já é bem melhor do que uns anos atras!!!

terça-feira, 28 de abril de 2009

Flores na janela

Vira e mexe falo do meu jardim pomar suspenso ou pendurado na janela.
Agora é para falar que ganhei algumas nozes de macadamia.
Plantei algumas, guardei outras e comi as que sobraram.
As que plantei em floreira de plastico com quase 20 cm de altura e com outras plnatas enclusive lichia (sementes) depois de 3 anos estão com 10 cms.
A floreira em questão fica em uma janela do meu apto no 11º andar, sol á tarde.
A lichia resolveu crescer agora e ja passou os 30 cms.
Pelo jeito as plantas gostam do local, será que com tempo sendo o vaso pequeno, poderá dar alguns frutos como um bonsai?
As que guardei, acabaram rachando e plantei também ja esta com mudinhas.
As folhas são compridas e tem espinhos nas laterais.
Uso de vez em quando fertilizantes para vasos.
Só para saber minhas duas janelas são o pomar que gostaria de ter.
Tem de tudo um pouco:- limão, laranja, flamboyant, brinco de princesa, salsinha, alecrim, manjericão,coentro...
O oregano roxo tive que arrancar deu tanto que virou uma praga.
A romazeira que é mini esta com romanzinha.
Tenho outras flores e outras frutas que nem sei o que serão, pois qualquer semente vai para o vaso.
Tenho plantado semente de maçã, pera, caqui, mostarda, pessego e sementinhas de kiwi, que uma vez até deu.
O pe de kiwi ficou lindo peludinho, em tons amarronzados, as folhas eram lindas!.
Fui viajar e quem tomou contas das plantas acabou deixando ele morrer.
Ah! ainda tenho as orquideas meu xodo, e outras flores.

Respondendo a uma amiga

Linda Bett Boop;
Cá conosco, gostamos que nossas amigas sejam reais, gente como a gente, com sentimentos, enrolada nos afazeres de casa,
Alguns problemas pra resolver, mas tendo ombro largo e um sorriso maior;
Gostamos que elas tenham receitinhas maravilhosas para todos o momentos, mesmo que seja para conquistar aquele gatoSeus conhecimentos repartam com todas nos.
Não é dificil ser mulher, nem precisa ser linda;
Se voce colocar um sorriso lindo no rosto uma roupita de domingo,
Jogar o jogo do esconde ou mostre,
Um cabelo limpo e penteado, mesmo que aquela mecha insista em cair no rosto,
Não ligue isto é um charme á mais, e depois que adianta tudo que as revistas dizem...
Quantas beldades voce pode contar nos dedos que envelheceram com uma familia linda e com a cabeça boa!
Nem mesmo quem mora numa academia e vive uma vida regrada "de saude"!
Os que chegaram ao "100" nunca nem pedalaram uma bicicleta, como dizem por ai!
Bjs.
Zeze

Sofrendo com o Santos

Como passou de final de semana; sofreu muito?
Sofri pra caramba, e como o Vitor foi torcer para o Santos na casa dos amigos corinthianos ja viu; e para o coração não sair pela boca, só dava uma olhadinha e mudava de canal.
Arre meu coração não aguenta tantos baques e minha perna ja queria chutar a bola achando que faria gol daqui mesmo pode, até parecia que eu queria brecar o jogo como quem esta do lado do motorista.
Final de jogo, sofrimento á parte, agora é torcer e torcer para que os meninos da Vila virem o jogo e de uma lavada nos corinthianos na proxima jogada...
um pouquinho de sorte é bom, e quem sabe aquele sorrisinho do Ronaldo se apague um pouquinho, puxa ele ja teve muito, deixa um pouco pro meninos!!!
Meu curriculo novo foi o que fiz neste final de semana, e ja mandei para o Wal Mart, não sei se te disse mas estão precisando de Fiscal de Loja, mãs como esperança é a ultima que morre aproveitei e fiz 10 copias e
amanha volto a infernar os empregadores.
Falando de saude, quarta feira pego a RM e ja fico la para retorno com Dr. Sebastião, e com o retorno marcado , ja marquei também com o Dr. Julio Cesar o que fez a cirurgia para ele ver como estou.
Aproveitando o embalo marquei com a Dr. Alessandra que vera minhas pintinhas e uma cocerinha louca que me da na pele nariz de vez em quando, dá impressão que seja uma alergia, mas ainda não descobri do quê.
Fui á reunião do Colegio como voce sabe e as notas do Vitor não são ruins, mas quero melhores, pois se começam baixas agora imagine o final de ano.
O jogo dos meninos no Palestra neste final de semana ficou empatado em 1x1, e tinha dito que eles haviam ganhado, mas os menores perderam mesmo 7x0, caramba vá perder assim lá no "Corinthinha" (Chute Inicial, é a escola de futebol aqui), queria que fosse o Corinthão do Dentão; ah...eu não acharia ruim.
Mesmo sem Dentinho, mas com Dentão ele passou a pernas nos "meninos"...mas nada como um dia após o outro, e depois da ultima rodada, ano que vem tem mais e nem caimos para a 2ª divisão...
só isto já é um consolo!
Bjs.
Zeze

Aproveitando a aposentadoria

Aqui esta tudo bem, e o Vitor firme na escola e no futebol; esta semana começam os jogos do campeonato, vamos ver como ele se sai.
Estou fazendo os exames para ver como ficou minha cirurgia, vamos ver como esta.
Não sinto dor de cabeça, o pique esta melhor e o cansaço das minhas pernas quase que sumiu, ja dá para subir escadas sem "botar os bofes pela boca" e nem ficar dolorida.
Tenho dormido mais:
- mando o Vitor para escola e volto para cama, kkkk!
Só para aproveitar a aposentadoria que só agora percebi que mereço...e como!
Por todos os dias da minha vida que levantei de madrugada para trabalhar ou voltei do serviço.
Meu corpo agradece este mimo...ou talvez tenha se acostumado pelo tanto de tempo que trabalhei á noite e dormia na parte da manhã é; mudança no relógio biológico tem destas coisas.
Só não quero ficar muito tempo parada, ja estou namorando um novo emprego.

Coentro - Propriedades Medicinais | Receita Natural

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terça-feira, 31 de março de 2009

Um almoço fácil para o domingo

Um almoço fácil para o domingo
(fico devendo a foto)
1º Prato
Ingredientes
2 coxas e sobre coxas de frango grandes desossadas com a pele
Tempero
2 dentinhos de alho amassados com sal suficiente para o frango,
pimenta do reino á vontade, e uma cebola média ralada.
Modo de fazer
Coloque as coxas de frango com a peles para baixo em uma tábua, bata com um batedor de bife para amaciar sem descolar a pele. Use o tempero para temperar e aguarde uns minutos, enquanto faz o restante do almoço.Quando estiver tudo encaminhado coloque o frango em um pirex aberto como um bife com a pele para cima. Não precisa untar, no forninho elétrico coloque para dourar. O frango cozinha logo e quando estiver dourado esta no ponto. A pele fica pururuca cheio de bolinhas crocantes.
2º Prato
Cozinhe batatas descascadas suficiente para um purê (eu uso 5 batatas grandes)
Coloque sal na água. Quando as batatas estiverem cozidas escorra a água e coloque-as na mesma panela, se tiver um espremedor esprema-as se não tiver, use o batedor de bife para amassá-las (eu tenho, mas prefiro amassadas)Coloque
2 colheres de sopa de margarina( ou manteiga) e
½ xícara de leite frio, mexa em fogo alto até o fundo da panela aparecer, coloque em uma travessa na hora de servir.
3º Prato
Faça o arroz como de costume, mas se quiser um arroz mais saudável faça como eu
Em uma panela coloque água suficiente para o tanto de arroz que costuma fazer, coloque
2 colheres de sopa de óleo, uma colher de sopa de cebola ralada ou um dente de alho esmagado. Tempere com sal e quando estiver fervendo coloque o arroz lavado e deixe cozinhar como de costume. Tampe a panela quando estiver aparecendo mais os grãos que água. Quando estiver seco mexa com um garfo e tampe de novo até a hora de servir. OBS:- este modo de fazer arroz, usa menos oleo e não esquenta tanto o óleo mudando a sua consistência saudável.
4º Prato.
Esquente o feijão que você já deve ter na geladeira, caso não queira esqueça este prato.
5º Prato
Salada de alface ou verdura de sua preferência.
Acompanhamento:- farofa temperada.
Bebida: a que estiver acostumada eu gosto de um copo de vinho tinto, meu garoto refrigerante.

domingo, 15 de março de 2009

Smaviles flores na janela
Flores na janela é uma pintura que fiz como capa de um livreto; a janela em questão é a janela do meu apartamento, e também uma prosa sobre a mesma. O livrinho tem poucas páginas e todas escritas á mão, momentos do cotidiano do meu filho, para a Feira do Livro do LICEU -São José do Rio Preto. O tal livrinho ainda se encontra no Colégio; não fui buscá-lo por falta de tempo. Lembro sempre ao meu filho para trazê-lo mas, como toda criança ele sempre esquece. Penso em ir semana que vem, assim poderei blogar o conteudo dele. A azaleia ao lado é das flores da janela, que fica florida o ano inteiro. Gosto de jardinagem, mas apartamento é meio dificil de cuidá-las, mas mesmo assim tenho várias flores, e as orquideas gostaram tanto que os novos rebentos fixaram-se na grade de proteção. Coloquei bebedouro; e na parte da manhã e a tarde sempre tem beija flor, abelhas e outros passaros. No predio do outro lado da rua, tem um casal de urubus, que volta e meia tem filhotes, que vivem dando rasantes em frente a janela,mas nunca pousaram, ainda bem. Outro dia, tinha uns passarinhos fazendo algazarra, pareciam-se com aqueles pequenos que ficam pendurados no penacho do capim amargoso. Meu jardim janela até que é bem concorrido!

terça-feira, 19 de agosto de 2008

Bahá'u'lláh


Trecho das escrituras de Bahá'u'lláh:


Sê generoso na prosperidade e grato no infortúnio.

Sê digno da confiança de teu próximo e dirige-lhe um olhar afetuoso e acolhedor.

Sê um tesouro para o pobre, uma advertência para o rico, uma resposta ao pranto do necessitado,

e preserva a santidade das tuas promessa.

Sê reto no teu julgamento e comedido nas tuas palavras. Com ninguém sejas injusto e a todos mostrai brandura.

Sê como uma lâmpada para os que caminham nas trevas, um consolo para o triste, um mar para o sedento,

um refúgio para o abatido, um sustentáculo e defensor da vítima da opressão.

Que a integridade e a retidão marquem todos os teus atos.

Sê um lar para o forasteiro, um bálsamo para o sofredor, fortaleza para o fugitivo.

Sê os olhos para os cegos e farol para os pés dos que se perdem.

Sê um adorno na face da verdade; uma coroa na fronte da fidelidade; um pilar no templo da retidão;

um sopro de vida no corpo da humanidade; um estandarte das hostes da justiça;

uma estrela sobre o horizonte da virtude; uma gota de orvalho no solo do coração humano;

uma arca no oceano do conhecimento; um sol no céu da generosidade;

uma jóia no diadema da sabedoria; uma luz radiante no firmamento de tua geração;

um fruto na árvore da humanidade.